Barne Yoga: Når du er sint!
/Hei hei!
Videoen for i dag er yoga for når vi er sinte … det kan hende at vi blir sinte (både store og små) Det er en følelse og det er en del av å være et menneske, da er det sinnataggen som tar kontroll over oss og vi kan gjøre eller si ting som vi ikke mener… har du spurt deg selv hvorfor blir du sinna, eller hvorfor ditt barn blir sint?
Vi er ikke våre følelser, følelser kommer og gå… og yoga hjelper oss å få kontroll tilbake med puste teknikker og yoga posisjoner .
Jeg vil gjerne høre fra dere i kommentarfeltet hvordan det gikk!!!
Tips: lek med posisjoner: barne stilling, baby kobra/slange, og krokodille pusten flere ganger , slik at du får bygge en førstehjelps kasse i hjernen din (eller i barnet ditt) Da kan du hente den når du trengs.